Tips Cara Merawat Kehamilan Dengan Baik

Apakah Anda sedang hamil? dan apakah Anda ingin merawat kehamilan dengan baik?. Pasti semua ibu ingin merawat kehamilan yang baik supaya janin yang ada didalam perut bisa tumbuh sehat dan normal. Nah untuk itu mari kita simak Tips Cara Kehamilan Dengan Baik.

Pada awal kehamilan biasannya wanita akan merasakan pusing, mual, dan gampang capek. Sehingga kondisi seperti itu sangat menyiksa ibu hamil, tetapi Anda tidak perlu khawatir kerena kondisi seperti itu sangatlah wajar dialami saat hamil muda. Pada tiga bulan selanjutnya ibu hamil akan merasakan bayi seakan bergerak dan menendang-nendang perut. Agar bayi terlahir dengan sempurna, maka ibu hamil harus selalu menerapkan cara merawat kehamilan dengan baik. bagaimana sih cara perawatan bayi dalam kandungan yang bisa Anda terapkan?


Memeriksakan Kandungan Secara Rutin

Salalu rajin dalam mengontrol perkembangan bayi dengan memeriksakan kandungan pada dokter kepercayaan Anda secara berkala. Semakin besar Kandungan maka semakin sering pula Anda harus melakukan pemeriksaan kandungan. Saat kandungan memasuki trimester pertama dan kedua Anda cukup melakukan pemeriksaan sebulan sekali. Tapi setelah memasuki usia trimester ketiga, maka Anda harus sering melakukan pemeriksaan, bisa dua minggu sekali sampai seminggu sekali setelah mendekati masa persalinan

Menghindari Aktivias Fisik Secara Berlebihan

Selama mengandung ibu hamil tetap bisa menjalankan aktivitasnya yang terbilang ringan dan aman. Bila Anda seorang wanita karier maka tetap bisa menjalankan tugas pekerjaan Anda, tapi sebaiknnya agak dikurangi intensitasnya. Apalagi bila usia kandungan sudah mendekati masa persalinan. Jangan lupa untuk melakukan istirahat yang cukup, agar kondisi tubuh ibu hamil tidak terlalu lelah.

Selalu Konsumsi Makanan Kaya Gizi dan Nutrisi

Ibu hamil harus senantiasa mendapatkan asupan makanan yang sehat dan bergizi. Asupan makanan ini justru haru lebih banyak, karena nutrisi yang didapatkan dari makanan akan dibagikan juga kepada janin di dalam kandungannya. Jangan sekali-kali mengkonsumsi makanan yang mengandung bahan kimia berbahaya yang bisa saja meracuni buah hati Anda. Jauhkan diri dari kebiasaan merokok, termasuk menghindari lingkungan yang penuh dengan asap rokok. Karena perokok pasif akan menghirup racun yang lebih berbahaya. Racun yang terdapat di asap rokok akan masuk ke dalam tubuh ibu hamil dan mengkontaminasi janin di dalam kandungan.

Kebutuhan cairan tubuh juga harus terpenuhi, oleh karenanya sedikitnya dalam sehari ibu hamil mengkonsumsi air putih minimal 8 gelas atau 2 liter dalam sehari. Bila ibu hamil menderita dehidrasi maka sangat berbahaya bagi kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Jika ibu hamil merasa lemas karena kekurangan darah bisa mengonsumsi suplemen penambah darah. Vitamin asam folat juga bisa dikonsumsi ibu hamil agar janin bisa berkembang lebih sehat.

Supaya masa kehamilan Anda bisa terpantau dengan baik, maka Anda tidak perlu ragu untuk selalu berkonsultasi dengan dokter kandungan. Tujuannya untuk memastikan kesehatan Anda tidak terganggu, termasuk tumbuh kembang buah hati Anda. Dengan begitu Anda bisa menghadapi masa persalinan dengan lebih siap.


 Nah, itulah artikel seputar Tips Cara Merawat Kehamilan Dengan Baik semoga bermanfaat.

Tweet

Jangan sampai ketinggalan postingan-postingan terbaik dari Seputar Info. Berlangganan melalui email sekarang juga:

Atau sobat juga bisa follow Seputar Info dengan mengklik tombol di bawah ini:

Artikel keren lainnya:

Ditulis oleh sugengsiswoyo99@gmail.com pada tanggal Rabu, 09 Desember 2015